皇居でランニングしたい！と思っても、着替えとか荷物とか、走った後汗だくで会社戻れない！って思いますよね。
ご安心ください。
ランチタイム、仕事の合間に皇居でランニングする人は多く、皇居周辺の銭湯はランナーのニーズにこたえるべく進化しました。
- 会社から銭湯へ行き着替え
- 更衣室のロッカーを借りて、荷物をおきっぱで皇居へ
- 皇居の周りランニングして汗だくになる
- 銭湯に戻り、温泉に入って着替えて会社に戻る
こんなランナーにとても便利なシステムのある銭湯『ランナーズステーション』が、皇居周りにはたくさんあるのです！
以下に皇居近辺のランニング前後におすすめの銭湯を紹介していくので、ラン前に参考にしてくださいね。
なぜ皇居周りがランナーに人気なのか
マラソンが一般の間で人気スポーツとなってから、皇居周りで走るランナーが激増しましたよね。
なぜみんな皇居周りを走るの？と思うでしょう。それには理由があります。
- 皇居の外周はちょうど5km
- フラットで広い道幅
- 夜も警備体制が整っていて、女性ランナーも安心
- 信号で止まらずにランニングできる
安心安全に、信号にとらわれることなく、初心者にも走りやすい高配の少ない好立地。それが皇居周りなのです。
中級以上のランナーの多くがデイワークとして皇居外周を愛用したからか、初心者ランナーもこぞって参戦。
ランチタイムやアフターファイブに、皇居周りには連日多くのランナーの姿が見られます。
それにともなって、皇居周辺の銭湯やシャワースポットも、ランナー専用に進化したのです。
おすすめランステ5選
バン・ドゥーシュ
- 住所：東京都千代田区麹町1-5-4
- 連絡先：03-3263-4944
- アクセス：『半蔵門駅』より徒歩1分
- 定休日：日、祝日
- 営業時間：15：00～24：00（土曜は12：30～23：00）
皇居に最も近い銭湯ということで、皇居周りのランナーたちに大人気。しかも半蔵門駅からもすぐです。
バン・ドゥーシュのロッカーに荷物を預けて皇居の周りをランニング→バン・ドゥーシュでお風呂に入り、さっぱりして帰路に。
バン・ドゥーシュとは、フランス語の「浴び湯」の意味で、さっと汗を流したいランナーにぴったりの言葉です。
MARUNOUCHI【Bike&Run】
- 住所：東京都千代田区丸の内一丁目5-1 新丸の内ビルディング地下1Ｆ
- 連絡先：03-6269-9806
- 公式ＵＲＬ：http://n-p-d.co.jp/bike-run/
- アクセス：『東京駅』より徒歩2分
- 営業時間：平日6：30～23：00、土日祝6：30～20：00
- 料金：900円/回、回数券10回分で8,000円（1年間利用可能）
ランニングウェアやシューズのレンタルがある上に、なんと自転車もレンタルできちゃうこちらのランステ。
皇居周りのランナーだけではなく、近隣の東京の町並みを楽しみたいという観光客にも人気です。
皇居の美しい庭と、半蔵門・桜田門・大手町・丸の内ビル郡と、東京の見所満載の立地なので、連日多くの人が利用しています。
インターナショナル・ランニングステーションearth
- 住所：東京都千代田区三番町28-4
- 連絡先：03-6272-6296
- 公式ＵＲＬ：https://www.run-earth.com/
- アクセス：東京メトロ『半蔵門駅』より徒歩8分
- 営業日、時間：ランステとしては毎週水曜日のみ、17：30～21：30
- 料金：ロッカー＆シャワー600円、ロッカー＆シャワー＆タオル2枚＆水で1,000円
2017年よりランステとしての営業を大幅縮小。泣いたランナーも多いはずです。
通常時はヨガや空手のレッスン道場として利用されています。
adidas【RUNBASE】
- 住所：東京都千代田区平河町2丁目16-1Ｆ
- 連絡先：03-3261-9980
- 公式ＵＲＬ：https://shop.adidas.jp/running/community/runbase/
- アクセス：『永田町駅』より徒歩1分
- 定休日：なし
- 営業時間：平日7：00～22：30、土日祝7：00～20：30
- 料金：ロッカー＆シャワー800円、10枚回数券5,500円
タオルやウェア、シューズもレンタルできるオールまーティーなランニングステーション。
10枚つづりの回数券、安すぎない？！とびっくりしますよね。
10 OVER 9 RUN CUBE 錦町
- 住所：東京都千代田区神田錦町3-21
- 連絡先：03-3233-6555
- 公式ＵＲＬ：http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/index.php
- アクセス：東京メトロ東西線『竹橋駅』3ｂ出口より徒歩3分
- 定休日：なし、12月31日～1月3日まで休館
- 営業時間：平日7：00～22：00、土日祝8：00～20：00
- 料金：ロッカーサイズ中700円、大800円、月額使い放題2,900円
シャワーロッカー使い放題で、マイシューズロッカーまでそろって4,900円という月額プランもあります。
仕事の前後にランニング用のシューズを持ち歩くのは至難の業。
ウェアやシューズのレンタルはもちろん、雨の日はウェアのレンタル代無料というちょっと嬉しいサービスも。
皇居周りのおすすめマラソン大会
せっかく皇居の周りを毎日走るのであれば、試していただきたい大会がいくつもあります。
ランナーに人気スポットの皇居を舞台にしたマラソン大会は、たくさん開催されています。
最後に
走っていると、自分の足で走るしかないってことに気がつくことができます。
自分の人生、自分で足を動かし続けて、前に進むしかない。
誰かに引っ張り続けてもらうことは不可能で、期待することも間違い。
自分の足で、辛くても休みたいときも、がんばり続けるしかない。
そんな風に精神的に強く、成長していくことができる気がします。
ランナーズステーションを利用しつつ、仕事の前後や合間に、ぜひ皇居周りでランニングしてみてください。
「疲れるから」なんて遠ざかる人も多いのですが、不思議と、走り続ける時期の方が、他の物事も淡々と、粛々とこなすことができ、仕事がはかどります。
読んでくれてありがとうございました。
